眼睛看电脑手机太久当心飞蚊症

现代人长Time 使用电脑或智能手机，使得眼睛备感压力，相关的疾病因此悄悄找上门，其中最恼人的大概就是飞蚊症了。相较于可以矫正的近视或散光，飞蚊症缺乏有效的治疗法，一旦罹患就很摆脱。看着飞蚊在眼前漂移却束手无策，连带影响生活与工作，非常令人困扰。下给大家介绍飞蚊症的一些常识知识。

1、飞蚊症概述

飞蚊症指的是视野中的阴影或杂质，随眼球转动而飘移挥之不去的恼人现象。我们的眼球内有一个组织叫做玻璃体，位于视网膜和水晶体之间，占了眼球体积的4/5。正常的玻璃体是无色透明的胶状物质，随着年龄增长，玻璃体内部可能会液化，使得其中的纤维变得明显。这些纤维停留在玻璃体内，光线照射在上面会形成阴影，也就是所谓的飞蚊。

飞蚊属于眼睛的正常老化现象，一般都是良性的，而且不容易被注意到。不过若飞蚊面积较大或较深，便会在眼前晃来晃去，替生活带来困扰。飞蚊在明亮的地方会比较明显，晴天的青空或是照强光的白色墙壁可以清楚看见飞蚊的模样。飞蚊的形状因人而异，较常见的形状是如同蚊虫般的不规则阴影、细长的白丝，或是胶状透明的帘幕。

其实飞蚊症可说是与生俱来的疾病。每个人小时候或多或少都能看见眼前会有些许细丝或是气泡漂浮。要解释这个现象得回朔至胎儿时期，眼睛会在母亲怀胎时期内发育，形成玻璃体的血管组织会随着胎儿成长而消失，不过其残骸仍旧会停留在玻璃体内，这便是那些气泡或细丝的真面目。

另一种飞蚊症的成因是后玻璃体剥离。玻璃体会随着年龄增加而慢慢液化，体积跟着萎缩，原本和视网膜紧邻的位置会开始脱离并产生隙缝，导致飞蚊出现。高度近视的人因为眼球较长，后玻璃体剥离的发生机率会比一般人来得高。后玻璃体剥离也是眼睛的退化现象之一，不过如果剥离发生得很急促，可能拉扯到视网膜而导致眼内出血，有机会形成视网膜剥离，必须立刻请医师检查。

视网膜出血也会导致飞蚊症。视网膜如同相机的底片，眼睛看到的光线都会投射在上面，一旦受到某些外在刺激(如被球打中眼睛)，视网膜便可能产生裂孔并出血，患者会发现眼前出现大片飞蚊，其中有部分呈现血液的红色。视网膜出血可能会导致视网膜剥离，得尽速就医。

其他疾病亦可能造成飞蚊症。玻璃体发炎会导致大量白血球渗入，造成浓厚的黑色阴影。少数如高血压、糖尿病，甚至家族的体质遗传，都有可能促使飞蚊出现。无论成因为何，如果发现有飞蚊症，或是原本的飞蚊症突然恶化，建议尽速请眼科医师诊断，判别是良性飞蚊症还是恶性眼睛病变。

2、飞蚊症的治疗

目前的医学对飞蚊症尚无有效的治疗方式。即使是视网膜剥离这种重症都有机会医治医治，对飞蚊症却无能为力，西医大概会说「这是正常老化现象」「得想办法和他共存」或是「我自己也有」之类的。至于中医大概会推荐补体质的药方，而且不保证疗效。我们自豪的医学居然对飞蚊症束手无策，真是令人沮丧。

严格说来，飞蚊症还是有一些治疗法，像是雷射手术或是玻璃体置换手术等等，不过这些治疗法都尚未成熟。先谈谈雷射手术，其原理是利用雅各雷射照射玻璃体的混浊部分，将飞蚊予以链解汽化，让眼球自行吸收打散的小飞蚊。

不过雷射充其量只是把飞蚊由大转小，与字面上的效果有不小落差。网络上的案例中，患者的飞蚊被雷射打成无数小黑点，景像犹如盖上一片沙岚。而且雷射可能对视网膜等部位造成伤害，或是产生新的飞蚊，投资报酬率并不理想。

飞蚊症的另一种对策是玻璃体置换手术，原理是将混浊的玻璃体抽出，并注入人工眼液。玻璃体置换手术听起来似乎可行，不过现在依然有很多问题。切除工具、照明工具、人工眼液注射器，三者分别深入眼球，光用想的就头皮发麻。而且手术痊愈得花上不少Time 、无法保证完全消除飞蚊、事后可能产生新的飞蚊等缺点，都让许多人望而却步。除非是严重的飞蚊症患者，不然别采用这招。

3、飞蚊症的改善

飞蚊症缺乏有效的医疗法，并不代表无法改善。根据患者的体质与习惯，飞蚊有机会慢慢淡化，Time 从几个- 到几年不等，非常漫长。而在听天由命之余，我们可以试着改变自己的用眼习惯，避免过度操劳眼睛，射取健康饮食并多运动，增加飞蚊淡化的可能性。

飞蚊症是眼睛的老化现象，这点让许多年轻患者感到愤愤不平，抱怨着为什么飞蚊症会找上门来。不过眼睛老化这点其实有机可寻，不好的习惯会增加眼睛负担，加速其老化，令飞蚊症悄悄找上门。所以我们得多留意眼睛健康，别让灵魂之窗这么早就过劳死。

4、养成健康的用眼习惯

眼睛过劳是现代人的国民现象，盯着萤幕连看许久不休息、挑灯夜战线上游戏、晚上没睡饱等等，都对眼睛造成很大负担。近年盛行的智能手机非常方便，眼睛得盯着晃动萤幕上的细小字体，用久难免会影响视力。种种不好的习惯 积- 累，便会加速眼睛的老化。

想要避免眼睛的老化和飞蚊症，非得养成健康的用眼习惯不可。长辈经常挂在嘴边的提醒「用眼50分钟至少休息10分钟」「看远山绿水放松眼睛」都是长年的用眼智慧，笔者直到最近才体悟这些话背后的真意。休息是延缓眼睛老化最简单也最有效的方法，对付蠢蠢欲动的新飞蚊孳生亦有不错的效果，还能避免深度近视导致的飞蚊出现。

飞蚊症是非常讨厌的症状，加上现代医学缺乏有效的治疗法，一旦飞蚊上身可就伤脑筋了。得和近在眼前却挥之不去的飞蚊度 ，令人感到困扰且沮丧。如果你的眼前没有飞蚊，可得珍惜现况;如果已经有飞蚊，听天由命以外还得养成好习惯，期望飞蚊有机会淡化，并避免新飞蚊的出现。

Copyright Notice: The author of the above content has applied for original protection and may not be reproduced without permission. Any infringement will be prosecuted! Regarding authorization matters, if you have any objections or complaints about this content, please contact the website administrator. We will reply to you as soon as possible. Thank you for your cooperation!